Los profesionales sanitarios están sufriendo un gran desgaste durante la emergencia COVID19, pero también familiares, enfermos y población en general. Estos consejos que nos brinda Fátima Castaño, pueden ayudarnos a todos.
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Consejos emocionales para embarazadas, ellas sufren más porque piensan si la infección las afectará de manera más grave o si lo hará con el feto y recién nacido. Además están preocupadas por cómo afectará la situación a su parto. Fátima Castaño, psicóloga ha grabado este vídeo para ellas.
Vídeo de Fátima Castaño
Kit de bienestar emocional durante el aislamiento, en este video, Fátima Castaño, Psicooncóloga de Quálita Psicología, compartiremos diferentes estrategias para identificar y gestionar las emociones en esta etapa de confinamiento de forma que te sientas mejor contigo y con el uso de tu tiempo.
Hay palabras que son viento. Un libro escrito gracias a más de 1.700 comentarios de Instagram para dar ánimos durante el confinamiento. Creemos, más que nunca, que la cultura es un camino imprescindible para seguir inspirando una sociedad mejor. Fundación «La Caixa».
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Ejercicio y yoga
La práctica de ejercicio físico, como lo conocíamos antes, se ha reducido desde el comienzo de la pandemia.
Pedimos ayuda a Paqui Galán. Hemos compartido mucha actividad asistencial años atrás, es una mujer generosa, ahora se dedica a la enseñanza del yoga. Nos ha brindado estos consejos para poder practicarlo desde casa. Son posturas de yoga, asanas, que pueden realizar la población general, y también las embarazadas.
Son ejercicios que también benefician a las personas que han padecido la infección por coronavirus.
